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Citrato de magnesio combinado con citrato de potasio
Los minerales son micronutrientes esenciales que el cuerpo no puede producir, y por lo tanto, deben agregarse desde fuentes externas de alimentos o complementos alimenticios.
Este complemento alimenticio satisface las necesidades diarias de magnesio y potasio. Cuatro cápsulas diarias proporcionan 900 mg de potasio y 240 mg de magnesio. Ambos minerales se encuentran en forma de citrato para una mejor absorción y biodisponibilidad.
Potasio para reducir la hipertensión
El potasio contribuye a controlar la presión arterial y está demostrado científicamente desde hace un par de décadas. Sin embargo, tiene la contrapartida del sodio que tiene un efecto negativo sobre la presión arterial.
Un consumo adecuado de potasio garantiza una mayor eliminación del sodio por medio de los riñones.
El potasio también desempeña un papel importante en el sistema muscular. Junto con el magnesio, participa en la contracción y relajación de los músculos. Entre ellos se encuentran los músculos esqueléticos, los músculos del tracto digestivo, de la vejiga, del tracto urinario, y el miocardio.
Además, el potasio es un nutriente importante para el sistema nervioso, donde se encarga de transmitir impulsos nerviosos a los músculos.
¿Sufre de deficiencia de magnesio? ¡No, con nosotros!
El magnesio pertenece a los minerales que se consumen y eliminan rápidamente en el organismo. Por lo tanto, hay una mayor necesidad en los deportistas, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Las personas con enfermedades intestinales se ven limitadas en la absorción de este mineral. Por lo tanto, una ingesta insuficiente de magnesio puede conducir a una deficiencia de magnesio.
Se recomienda una ingesta diaria de 300 a 400 mg de todas las fuentes, por ejemplo, agua mineral, alimentos y suplementos, para compensar o prevenir la carencia de magnesio.
Magnesio para los calambres musculares
Todo el mundo conoce los dolorosos calambres en las pantorrillas, por los que uno se despierta por las noches. La mayoría de las personas recurren a los suplementos de magnesio para compensar esta carencia. Aunque la deficiencia de calcio y la de potasio pueden causar calambres musculares, recurrir al magnesio suele ser la mejor opción.
El magnesio tiene algo en común con el potasio. Desempeña un papel importante en el sistema nervioso y en el muscular. Igualmente es importante para el balance en electrolitos, entre los que se encuentra el potasio.
El magnesio es esencial para el funcionamiento cerebral y, en el caso de los huesos y dientes es responsable de que se mantengan fuertes. La síntesis de proteínas y la división celular también dependen de un suministro en magnesio.
Es interesante señalar que el magnesio puede reducir la fatiga, lo que se debe a su participación en el metabolismo energético.
Potasio y magnesio en los alimentos
Ambos minerales se encuentran en los granos como la avena y los cereales integrales; también en legumbres como la soja, las judías blancas y las lentejas.
Los alimentos ricos en potasio son varias verduras y frutas: Las patatas, las espinacas, la col rizada, los plátanos, las grosellas negras y los melones. Las fuentes animales de potasio son la caballa, la trucha y la carne de ganso. Otras fuentes son el chocolate con leche, el cacao en polvo y las nueces.
El magnesio también se encuentra en los alimentos de origen vegetal y animal. Las mayores cantidades las aportan los plátanos. las frambuesas, las espinacas, el colirrábano, los anacardos, las almendras, los cangrejos, las carpas, el cerdo y el pollo.
Citrato de magnesio con potasio de la marca Vitamintrend
- Dos minerales esenciales en una sola cápsula
- Alta biodisponibilidad gracias a su forma en citrato
- En caso de deficiencia de magnesio
- Para el sistema nervioso
- Promueve la relajación de los músculos
- Para reducir la presión arterial
- Para el equilibrio mental
- Para un mes
- Producto vegano
- Sin gluten, lactosa ni fructosa
- Sin estearato de magnesio ni dióxido de silicio
| Inhalt / Supplement Facts / Contenu / Información Nutricional / Contenuto | pro 2 Kapseln / per 2 Capsules / pour 2 Gélules / por 2 Cápsulas / per 2 Capsule / per 2 Capsules |
|---|---|
| Grüner Tee Extrakt / Green Tea Extract / Extrait de Thé Vert / Extracto de Té Verde / Estratto di Tè Verde / Groene Thee Extract | 1500mg |
| davon Polyphenole / of which Polyphenols / dont Polyphénols / de los cuales Polifenoles / di cui Polifenoli / waarvan Polyfenolen | 1470mg |
| davon Catechine / of which Catechins / dont Catechine / de los cuales Catequina / di cui Catechine / waarvan Catechines | 1200mg |
| davon EGCG / of which EGCG / dont EGCG / de los cuales EGCG / di cui EGCG / waarvan EGCG | 750mg |
| L-Leucin / L-Leucine / L-Leucina | 60mg |
Contenido: 240 Cápsulas
Recomendación de consumo: Adultos, tomar 4 cápsulas al día repartidas en las comidas con abundante agua.
No apto para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
4 comprimidos contienen / VRN*:
Potasio 900mg / 45%
Magnesio 240mg / 64%
L-Leucina 120mg
*VRN: *Valores de referencia de nutrientes según el Reglamento (UE) n° 1169/2011
Ingredientes: Citrato de potasio (contiene un 36% de potasio), citrato de magnesio (contiene un 16% de magnesio), agente de recubrimiento hidroxipropilmetilcelulosa (cubierta de la cápsula), agente de carga celulosa microcristalina, aceite vegetal hidrogenado (semilla de algodón), L-Leucina, mezcla de extractos de arroz
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