Purga
Il digiuno o anche solo un esame più consapevole di ciò che alimentiamo il nostro corpo può indubbiamente fare una differenza notevole e avere molti effetti positivi. Anche se dal punto di vista medico non esistono "prodotti di scarto", le cure disintossicanti o detox continuano a godere di una popolarità ininterrotta, soprattutto in primavera. Di norma, il nostro corpo è in grado di liberarsi dei prodotti di scarto del metabolismo e di accumulare tossine senza richiedere un intervento attivo da parte nostra. Gli organi più importanti sono il fegato, i reni e i polmoni. Ciononostante, ha senso sostenerla in questo lavoro e non ostacolarla. Il modo migliore per farlo è una dieta sana ed equilibrata, un'adeguata idratazione, l'evitamento di sostanze nocive e uno stile di vita attivo. Inoltre, può essere utile per stimolare e sostenere gli organi escretori.
Il nostro consiglio:
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