Riboflavina-5-Fosfato - Vegan - 180 Compresse - Confezione grande
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Riboflavina-5-Fosfato: vitamina B2 attiva
Questo integratore alimentare di Vitamintrend si caratterizza per i seguenti componenti speciali: Riboflavina-5-Fosfato (R-5P). In questo caso si tratta di forma attiva della vitamina B2, fruibile immediatamente dal corpo senza necessità di conversioni.
Ogni compressa contiene 79mg di riboflavina.
Funzioni della vitamina B2
La vitamina B solubile è nota soprattutto per il suo ruolo sul metabolismo energetico, dove supporta la trasformazione di carboidrati, grassi, e proteine in energia. Allo stesso tempo, è capace di ridurre stanchezza e fatica.
Di particolare importanza per le donne è che la riboflavina è coinvolta nella formazione di globuli rossi e favorisce il metabolismo del ferro.
Un adeguato apporto di vitamina B2 supporta anche la funizone di sistema nervoso, pelle, mucosa e cellule.
La vitamina B2 negli alimenti
La riboflavina si trova sia in generi alimentari di origine vegetale che animale, in modo tale da garantire un sufficiente apporto con una dieta equilibrata. I generi alimentari che garantiscono un maggior approvvigionamento di vitamina B2 sono i pesci come sgombri, anguille e aringhe, ma anche i legumi, come semi di soja e piselli. Anche i prodotti lattiero-caseari come brie, quark e latte intero contengono significative quantità di vitamina B, grazie ai quali si può prevenire una carenza di questa vitamina.
Vitamina B2 - Riboflavina
La vitamina V fu isolata dal latte per la prima volta nel 1920, motivo per cui ha preso il nome di “lattoflavina”. Dal punto di vista fisiologico, la riboflavina è il precursore delle flavine FAD (flavina adenina dinucleotide) e FMN (flavina mononucleotide), che supportano sveriate reazioni chimiche all’interno del nostro organismo e proteggono le cellule dallo stress ossidativo.
Per FMN (flavina mononucleotide) si intende la Riboflavina-5-fosfato, la forma biologicamente attiva della vitamina B2.
Nota: L’assunzione di vitamina B2 può portare ad una colorazione intensa delle urine, che però è completamente innocuo.
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