Citrato di Magnesio e Potassio - 240 Capsule

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Citrato di magnesio e potassio - vegan - 240 capsule

Magnesio citrato combinato con citrato di calcio

I minerali appartengono alla categoria dei micronutrienti essenziali, che devono essere forniti al corpo attraverso il cibo o gli integratori, poiché il corpo non può produrli da solo.
Questo integratore alimentare di Vitamintrend può aiutare a soddisfare i bisogni di magnesio e potassio. Quattro capsule al giorno contengono 900mg di potassio e 240mg di magnesio. Entrambi i minerali sono presenti in forma di citrato per un buon assorbimento e biodisponibilità.

Potassio per la pressione sanguigna

L'affermazione che il potassio contribuisce al mantenimento di una pressione sanguigna normale è già stata provata scientificamente da alcuni decenni. Nell’organismo il potassio è il minerale controparte del sodio, noto per avere un effetto negativo sulla pressione sanguigna.
Un apporto sufficiente di potassio fa sì che più sodio venga escreto dai reni, il che favorisce una pressione sanguigna normale.

Il potassio ricopre un importante ruolo per la funzione muscolare. Assieme al magnesio è responsabile della contrazione e rilassamento dei muscoli. A questi appartengono anche i muscoli scheletrici, i muscoli vascolari, i muscoli dell’apparato digerente, della vescica e del tratto urinario, così come i muscoli del cuore.

Inoltre, il potassio è un importante elemento per il sistema nervoso, dove, tra le altre cose, è responsabile della trasmissione affidabile degli impulsi nervosi, ad esempio ai muscoli.

Deficienza di magnesio? Non da noi!

Il magnesio appartiene alla categoria dei minerali, che nell’organismo vengono utilizzati velocemente. Soprattutto in caso di stress o altre tensioni psicologiche, per gli atleti o per le donne in gravidanza e in allattamento vi è quindi un maggiore bisogno. Nelle persone con malattie intestinali, l'assorbimento del minerale è limitato. Un apporto insufficiente di magnesio nella dieta può quindi portare a una carenza di magnesio.

Viene quindi suggerito un apporto giornaliero che va dai 300 ai 400mg da diverse fonti, cioè da acqua minerale, cibo o integratori, per compensare e prevenire la carenza di magnesio.

Magnesio per i crampi ai polpacci

Conosciamo tutti i dolorosi crampi muscolari ai polpacci che ci svegliano, preferibilmente di notte. La maggior parte delle persone si rivolge automaticamente agli integratori di magnesio per compensare una possibile carenza. Anche se la carenza di calcio e la carenza di potassio possono anche portare a crampi muscolari, il magnesio è spesso la scelta giusta.
Magnesio e potassio hanno infatti una cosa in comune: Giocano un ruolo fondamentale nel sistema nervoso e nella funzione muscolare. Assicura inoltre un normale equilibrio elettrolitico, che include il potassio.

Il magnesio è essenziale per il benessere mentale ed è, come componente importante delle ossa, responsabile per ossa e denti normali. La sintesi proteica e la divisione cellulare dipendono anche da un sufficiente apporto di magnesio.
Interessante è anche il fatto che il magnesio può ridurre la sensazione di stanchezza, dovuto alla sua partecipazione al metabolismo energetico del corpo.

Potassio e Magnesio negli alimenti

Entrambi i minerali si trovano in prodotti a base di cereali come fiocchi d’avena e prodotti integrali e nei legumi come i fagioli di soia, fagioli bianchi e lenticchie.

Buone fonti di potassio sono anche diverse tipi di verdure e fruttta: patate, spinaci, cavolo verza, banane, ribes nero e melone contengono le quantità maggiori. Fonti di potassio da origini animali sono sgombri, trote e carne di oca. I più golosi saranno contenti di sapere che il cioccolato al latte, il cacao in polvere e le noci sono ricche di potassio.

Il magnesio si trova anche in alimenti vegetali e animali. Le maggiori quantità sono fornite da banane, lamponi, spinaci, cavolo rapa, anacardi, mandorle, granchi, carpe, carne di maiale e pollo.

Citrato di magnesio con potassio di Vitamintrend

  • Combinazione di due minerali essenziali
  • Alta biodisponibilità  grazie alla forma di citrato
  • In presenza di deficienza di magnesio
  • Per il sistema immunitario
  • Supporta muscoli rilassati
  • Sostiene una normale pressione sanguigna
  • Per il benessere mentale
  • Confezione grande
  • Vegan
  • Senza glutine, lattosio né fruttosio
  • Senza stearato di magnesio nè biossido di silicio

Contenuto: 240 Capsule

Posologia consigliata: Adulti, 4 capsule al giorno ripartite ai pasti con molta acqua.

Non adatto per donne in gravidanza o durante il periodo d'allattamento.

4 capsule contengono / VNR*:
Potassio 900mg / 45%
Magnesio 240mg / 64%
L-Leucina 120mg

* VNR: Valori nutritivi di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti: Citrato di potassio (contiene il 36% di potassio), citrato di magnesio (contiene il 16% di magnesio), agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), agente di carica cellulosa microcristallina, olio di semi di cotone, L-Leucina, miscela di estratti di riso

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