Riboflavine 5-phosphate - végétalien - 180 comprimés - en vrac

Riboflavine 5-phosphate : vitamine B2 active

Ce complément alimentaire de Vitamintrend est caractérisé par un ingrédient spécial: Riboflavine 5-phosphate (R-5-P). C'est la forme active de la vitamine B2 que l'organisme peut utiliser immédiatement sans avoir à la convertir au préalable. Chaque comprimé contient 79 mg de riboflavine.

Fonction de la vitamine B2

La vitamine B hydrosoluble est surtout connue pour son rôle dans le métabolisme énergétique, où elle aide à convertir les glucides, les graisses et les protéines en énergie corporelle. En même temps, il aide à réduire la fatigue.

Il est particulièrement intéressant pour les femmes que la riboflavine participe à la formation des globules rouges et favorise le métabolisme du fer.

Le système nerveux, la peau, les muqueuses et les cellules bénéficient également d'un apport suffisant en vitamine B2.

Vitamine B2 dans les aliments

La riboflavine se trouve dans les aliments d'origine animale et végétale, de sorte que vous pouvez assurer un apport suffisant d'aliments mélangés normaux. Les poissons comme le maquereau, l'anguille ou le hareng ainsi que les légumineuses comme le soja et les pois sont les leaders en teneur en vitamine B2. Les produits laitiers comme le brie, le fromage blanc et le lait entier contiennent également des quantités importantes de vitamine B, qui peuvent être utilisées pour prévenir une carence en vitamine B2.

Vitamine B2 - Riboflavine

La vitamine B a été isolée pour la première fois dans le lait en 1920, d'où son nom de "lactoflavine". Sur le plan physiologique, la riboflavine est le précurseur des coenzymes flaviniques FAD (flavin adénine dinucléotide) et FMN (flavin mononucléotide), qui soutiennent diverses réactions chimiques dans l'organisme et protègent les cellules du stress oxydant.

Le FMN (mononucléotide flavin) est le riboflavine 5-phosphate, la forme biologiquement active de la vitamine B2.

Note : La prise de vitamine B2 peut entraîner un jaunissement intense de l'urine, ce qui est totalement inoffensif.

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• végétarien et végétalien
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